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♡好習慣？壞習慣？
♡改掉不好的習慣？♡
☆建立良好的習慣！☆
能用21天、21次的練習，
來養成好的習慣，
壞的習慣~會自然的退場，
不需要一直強調改掉壞習慣，
反而困難度會很高~。
這是一般人的通病，
將焦點放錯了位置，
思維上的差異，
造成在事情的觀感上，
產生天南地北的落差，
下面例子：
我們常常告戒孩子：
不要XX
結果整個焦點會落在XX
（例1）
不要吃冰，
結果會越想偷吃冰
（例2）
不要看綠色的圖案
結果一直在看綠色的圖案
改變負面的思維，
讓自己將焦點集中在正面、積極、正向、正念
的項目上，
相信在執行上，會更加的容易。
可以避免在執行上或執行起來，困難重重。
（例1）
如果改成
吃溫熱的很好~
（例2）
請看藍色的圖案
應該就會有不同的結果。
因為堅持，所以看到希望！
在美麗的夜晚，
祝福大家：
美夢成真，
好夢連連！
建達 筆於1091029 美夜
☆建立良好的習慣！☆
能用21天、21次的練習，
來養成好的習慣，
壞的習慣~會自然的退場，
不需要一直強調改掉壞習慣，
反而困難度會很高~。
這是一般人的通病，
將焦點放錯了位置，
思維上的差異，
造成在事情的觀感上，
產生天南地北的落差，
下面例子：
我們常常告戒孩子：
不要XX
結果整個焦點會落在XX
（例1）
不要吃冰，
結果會越想偷吃冰
（例2）
不要看綠色的圖案
結果一直在看綠色的圖案
改變負面的思維，
讓自己將焦點集中在正面、積極、正向、正念
的項目上，
相信在執行上，會更加的容易。
可以避免在執行上或執行起來，困難重重。
（例1）
如果改成
吃溫熱的很好~
（例2）
請看藍色的圖案
應該就會有不同的結果。
因為堅持，所以看到希望！
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美夢成真，
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建達 筆於1091029 美夜
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